Ana səhifəDərslərHərəkət Edirəm

Hərəkət Edirəm

Üst bədən əzələlərinin qüvvətləndirmə çalışması - 2

502 24 Oktyabr 2023

Hərəkət Edirəm

Üst bədən əzələlərinin qüvvətləndirmə çalışması

474 24 Oktyabr 2023

Hərəkət Edirəm

Qucaqda düzgün saxlamaq çalışması

447 24 Oktyabr 2023

Hərəkət Edirəm

Üzü üstə saxlamaq çalışması

465 24 Oktyabr 2023

Hərəkət Edirəm

Ayağa qalxmaq qaydası

364 24 Oktyabr 2023

Hərəkət Edirəm

İməkləmək vəziyyətində dayanmaq

337 24 Oktyabr 2023

Hərəkət Edirəm

Dizi üztə balans saxlamaq 2

370 24 Oktyabr 2023

Hərəkət Edirəm

Dizi üstə balans saxlamaq 1

678 24 Oktyabr 2023

Hərəkət Edirəm

Oturaq vəziyyətdən yanlara dönmək

296 24 Oktyabr 2023

Hərəkət Edirəm

Oturaq vəziyyətdən ayağa qalxma

299 24 Oktyabr 2023

Hərəkət Edirəm

Addımlama

312 24 Oktyabr 2023

Hərəkət Edirəm

Ayaqüstə durma texnikası

317 24 Oktyabr 2023